DIFERENCIA ENTRE PAS E HIPERSENSIBLE
El término "hipersensibilidad" puede tener diversos significados y contextos dependiendo de la disciplina o el ámbito en el que se utiliza. En la psicología y la neurociencia, el término "hipersensibilidad" no se utiliza combinado como un concepto específico para describir un rasgo de personalidad, como sí lo hace el término "Persona Altamente Sensible" (PAS)
La diferencia entre «Persona Altamente Sensible» (PAS) e «Hipersensibilidad» a menudo radica en la perspectiva y el enfoque del término.
En muchos contextos, los términos se utilizan de manera intercambiable, pero hay algunas diferencias.
La hipersensibilidad se refiere a una respuesta exagerada o excesiva del sistema nervioso a estímulos que, en condiciones normales, no desencadenarían una reacción tan intensa.
Puede aplicarse en diferentes contextos, como la hipersensibilidad emocional, sensorial o inmunológica.
Puede manifestarse en diferentes áreas, como hipersensibilidad emocional (respuestas emocionales exageradas), hipersensibilidad sensorial (sensibilidad aumentada a estímulos sensoriales) e hipersensibilidad inmunológica (reacciones inmunológicas exageradas, como alergias)
La hipersensibilidad puede manifestarse en diversas áreas de la experiencia humana.
Aquellas personas que experimentan hipersensibilidad a menudo desarrollan adaptaciones y estrategias para lidiar con su sensibilidad. Estos pueden incluir la búsqueda de entornos menos estimulantes, el uso de protectores auditivos o gafas de sol y el establecimiento de límites claros en las interacciones sociales.
¿CÓMO DIFERENCIO SI SOY PAS O HIPERSENSIBLE?
Diferenciar entre ser una «Persona Altamente Sensible» (PAS) y experimentar «Hipersensibilidad» puede ser desafiante, ya que ambos términos pueden superponerse en ciertos aspectos.
Distinguir entre ser una «Persona Altamente Sensible» (PAS) y experimentar «Hipersensibilidad» puede requerir un autoexamen y, en algunos casos, la consulta con profesionales especializados.
Las PAS tienden a procesar la información de manera más profunda. Si tiende a reflexionar mucho sobre las experiencias y notar detalles que otros pueden pasar por alto, esto puede indicar una sensibilidad más profunda.
Las PAS suelen ser altamente empáticas y tener una mayor conciencia emocional, lo que significa que pueden percibir y comprender las emociones, tanto propias como ajenas, de manera más aguda.
La sensibilidad sensorial es otro indicador. Si eres fácilmente abrumado/a por estímulos como luces intensas, ruidos fuertes o texturas específicas, esto podría indicar una sensibilidad sensorial más pronunciada.
Las PAS a menudo necesitan tiempo para procesar y recuperarse después de situaciones emocionales o estimulantes. Si encuentras que te tomas más tiempo en recuperarte después de eventos sociales o emocionales, esto puede ser un signo.
Observa tu variedad de respuestas y el contexto en el que son producidas.
Si tienes alguna duda sobre si eres una persona altamente sensible, puedes descargar el test aquí.