¿CÓMO SON LAS PERSONAS CON ALTA SENSIBILIDAD?
Las personas con alta sensibilidad, también conocidas como personas altamente sensibles (PAS), poseen un sistema nervioso más susceptible y reaccionan de manera más profunda ante estímulos sensoriales, emocionales y cognitivos en comparación con la mayoría de las personas. Aunque cada individuo es único, generalmente se pueden observar ciertos rasgos comunes en las personas altamente sensibles.
Estos rasgos incluyen
Profundidad emocional
Las personas altamente sensibles suelen experimentar emociones de manera intensa y profunda, lo que puede llevar a una mayor empatía y comprensión de los sentimientos de los demás.
Sensibilidad sensorial
Las personas altamente sensibles pueden ser fácilmente abrumadas por estímulos sensoriales intensos, como luces brillantes.
¿CÓMO SÉ SI SOY ALTAMENTE SENSIBLE?
Identificar si eres altamente sensible puede requerir un autoanálisis y la observación de ciertos patrones en tu comportamiento, emociones y respuestas a estímulos.
Algunas señales que podrían indicar que eres una persona altamente sensible son:
-Reacciones intensas a estímulos.
Experimentas las emociones con mayor profundidad que otras personas.
-Empatía más desarrollada.
-Sensibilidad sensorial.
Eres consciente de los detalles sensoriales en tu entorno, como olores, sonidos y texturas. Puedes ser fácilmente molestado por estímulos sensoriales intensos.
-Olores intensos.
Puedes ser especialmente consciente de los olores y ser más susceptible a ser molestado/a por aromas fuertes o desagradables. Los olores intensos pueden tener un impacto significativo en tu estado de ánimo y bienestar.
-Sonidos agudos.
Eres más propenso a notar sonidos sutiles.
-Texturas específicas
Puedes ser particularmente consciente de las texturas de la ropa, la comida u otros objetos.
-Luz intensa.
La sensibilidad a la luz es común en personas altamente sensibles.
-Sensibilidad al tacto.
Eres más consciente de las sensaciones táctiles y puedes ser más sensible al contacto físico. Puedes preferir ropa suave y evitar tejidos ásperos.
Si todavía no sabes si tienes el rasgo puedes descargar el testa aquí