13 Cosas Que Solo Las Personas Altamente Sensibles Entienden
La Necesidad De Aislarte
La necesidad de aislarse es una característica común entre las personas altamente sensibles (PAS), y tiene raíces en su forma única de procesar y experimentar el mundo que les rodea.
Puedes necesitar tiempo a solas por los siguientes motivos:
Sobrecarga sensorial
Reflexión y procesamiento interno
Recarga de energía
El aislamiento no es necesariamente un signo de debilidad o problemas sociales en las PAS, sino más bien una estrategia consciente para cuidar su bienestar emocional, recargar sus energías y cultivar su creatividad y reflexión personal. Es importante que las personas altamente sensibles reconozcan y respeten esta necesidad de aislamiento como parte integral de su forma única de experimentar el mundo.
La Empatía
La empatía es una característica distintiva y profundamente arraigada en las personas altamente sensibles (PAS). Se refiere a la capacidad de comprender y sentir las emociones y experiencias de los demás, y las PAS a menudo la experimentan de una manera muy intensa y profunda.Suelen experimentar:
Conexión emocional
Intuición emocional
Sobrecarga empática
El Perfeccionismo
El perfeccionismo es un rasgo común entre las personas altamente sensibles (PAS), y puede manifestarse de varias formas:
Altas expectativas
Autoexigencia
Miedo al fracaso
Perfeccionismo procrastinador
Autoevaluación crítica
El Vaivén Emocional
el vaivén emocional es una experiencia natural para muchas personas altamente sensibles, dada su profunda sensibilidad y respuesta intensa a los estímulos emocionales. Reconocer y comprender esta tendencia puede ayudar a las PAS a gestionar mejor sus emociones y encontrar estrategias efectivas para mantenerse equilibradas y centradas en medio de las fluctuaciones emocionales.
La Riqueza Emocional
la riqueza emocional es una cualidad excepcionalmente valiosa en las personas altamente sensibles, que les permite experimentar la vida con una profundidad, una autenticidad y una creatividad extraordinarias. Es importante reconocer y valorar esta riqueza emocional como una parte integral de la experiencia de las PAS y como un regalo que enriquece sus vidas y las de quienes les rodean.
La Sensibilidad A Estímulos Sensoriales
Necesidad de entornos calmados. Debido a su sensibilidad a los estímulos sensoriales, las PAS a menudo prefieren entornos tranquilos y menos estimulantes.
La sensibilidad a los estímulos sensoriales puede llevar a una mayor atención al detalle en las PAS. Pueden notar matices y sutilezas en su entorno que otras personas podrían pasar por alto.
La Sobreestimulación
La sobreestimulación es un desafío común para las personas altamente sensibles (PAS), y ocurre cuando se enfrentan a una cantidad excesiva de estímulos sensoriales, emocionales o cognitivos en su entorno.
Conexión Con La Naturaleza Y Animales
la conexión con la naturaleza y los animales es una experiencia profundamente enriquecedora y significativa para muchas personas altamente sensibles. Les proporciona un refugio tranquilo y sereno en un mundo a menudo abrumador, y les ayuda a encontrar calma, equilibrio y renovación en medio de las tensiones y las demandas de la vida cotidiana.
Para muchas personas Pas puede tener un significado espiritual profundo, ayudándoles a sentirse conectadas con algo más grande que ellas mismas y a encontrar un sentido de pertenencia y conexión con el universo.
Percepción de Sutilezas
La percepción de sutilezas es una habilidad valiosa en las personas altamente sensibles, que les permite experimentar el mundo con una riqueza y profundidad extraordinarias debido a la atención al detalle y a la intuición desarrollada.
Sensibilidad al Rechazo
La sensibilidad al rechazo es causa de una alta interconexión personal, necesidad de evitar el conflicto, empatía hacia uno/a mismo/a y por la intensidad emocional.
Profundidad de Pensamiento
La profundidad de pensamiento es una característica distintiva en las personas altamente sensibles (PAS), que se manifiesta en su capacidad para reflexionar, analizar y procesar la información de manera profunda y detallada.
Les permite explorar ideas y conceptos en profundidad, analizar problemas de manera detallada y encontrar soluciones creativas e innovadoras. Esta capacidad de pensamiento profundo y reflexivo contribuye a su riqueza interior y les ayuda a navegar el mundo con una comprensión más completa y matizada.
Alta Sensibilidad hacia la Injusticia
La alta sensibilidad hacia la injusticia es una característica notable en las personas altamente sensibles (PAS) debido a su profunda empatía y sensibilidad hacia el sufrimiento de los demás.
La alta sensibilidad hacia la injusticia es una cualidad distintiva en las personas altamente sensibles, que refleja su profundo compromiso con los valores éticos y su deseo de construir un mundo más justo y equitativo para todos. Reconocer y valorar esta sensibilidad puede inspirar acciones significativas y transformadoras en la búsqueda de un cambio positivo en la sociedad.
Necesidad de Planificar
La necesidad de planificar es una característica distintiva en muchas personas altamente sensibles (PAS) debido a su naturaleza reflexiva y cautelosa.
Debido también a la necesidad de sentir seguridad la planificación ejerce sensación de control.
Al tener un plan estructurado, pueden anticipar y prepararse para los desafíos potenciales, lo que les permite gestionar mejor su respuesta emocional y mantenerse centradas y equilibradas.
Si necesitas ayuda para gestionar el rasgo te dejo mi calendario para que puedas reservar tu primera cita gratuita. Para ello haz click aquí.